Pages Menu
 

Categories Menu

Posted by on kwi 5, 2018 in Nie tylko dom |

Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu?

Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu?

Sezon przeziębień w pełni. Gdy nasza odporność jest obniżona, często dopadają nas infekcje. Dlatego warto sięgnąć po naturalne sposoby wzmocnienia organizmu. Przemęczony organizm jest znacznie bardziej podatny na wszelkie infekcje, dlatego ważny jest sen i wypoczynek. To podczas snu wydziela się melatonina,...

Read More

Posted by on cze 5, 2017 in Nie tylko dom |

Czy kolację można jeść po godzinie 18?

Czy kolację można jeść po godzinie 18?

Kiedyś często można było usłyszeć, że kluczem do idealnej sylwetki jest jedzenie kolacji najpóźniej o godzinie 18. Nadal można trafić na źródła, które sugerują, że ostatni posiłek powinien być spożywany właśnie w tych godzinach. Oczywiście jest to już dawno obalony mit.   Do zrzucenia tkanki...

Read More

Posted by on cze 5, 2017 in Nie tylko dom |

Orzechy włoskie – element zdrowej diety

Orzechy włoskie – element zdrowej diety

Planując swoją dietę warto zamieścić w niej jak najwięcej produktów, które dostarczą do naszego organizmu cenne składniki odżywcze. Do grona produktów polecanych właściwie każdemu zaliczają się orzechy włoskie. Ich właściwości oraz pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie znane są już od wieków. Również dziś...

Read More